— научитесь эффективному управлению своим телом;
— освободитесь от застрявшей, застарелой нагрузки в своей жизни;
— избавитесь от мышечного напряжения и зажимов;
— ощутите легкость, скоординированность, и гармонию движения тела;
— научитесь глубоко расслабляться;
— обретете больше стрессоустойчивости;
— высвободите свои скрытые ресурсы;
— вернете эмоциональное раскрепощение;
— улучшите ваши спортивные результаты;
— просто почувствуете удовольствие в теле.